Vrede hebben met jezelf

Regelmatig merk ik dat cliënten moeite hebben met de term ‘zelfcompassie’. Het is een beladen woord. Tot nog niet eens heel lang geleden kreeg ook ik een beetje kriebels van het woord.

Waarom eigenlijk?

Ik denk dat we een heel construct van gevoelens, woorden en gedragingen hebben opgebouwd, die als een geur om zelfcompassie heen hangt: Zelfcompassie is egoïstisch, je zet je eigen belangen voorop, het gaat om zelfliefde. Het is voor mensen die zelfmedelijden hebben en lui zijn. Of cliënten zeggen: Het lukt mij echt niet om van mijzelf te houden. Ze trekken er vaak een vies gezicht bij.

Uitleggen wat zelfcompassie werkelijk is, helpt meestal niet. Dat eigen opgebouwde construct staat in de weg en wordt niet zomaar afgebroken.

Liever gebruik ik daarom de term Vrede hebben met jezelf. Die heb ik geleerd van Gijs Jansen. Als liefde voelen voor jezelf een te grote stap is, dan lukt het je misschien wel om te werken aan Vrede hebben met jezelf.

Voel je ook dat dit anders klinkt?

Als je leert vrede te hebben met jezelf, dan open je de deur naar zelfverandering en kun je gaan groeien.

Beeld: Freepik